Главная / Статьи / Минимум проблем на отдыхе: боремся с акклиматизацией

Минимум проблем на отдыхе: боремся с акклиматизацией

Минимум проблем на отдыхе: боремся с акклиматизацией

 

Если вы оправились в путешествие или на отдых в ту страну, где будет совершенно другой часовой пояс, то вполне возможны некоторые проблемы с общим самочувствием. Это состояние правильно называется акклиматизацией. Чаще с ней сталкиваются те, у кого слабое здоровье, хронические болезни, а также дети и подростки. Порой отдых в экзотическом и красивом месте из-за резкой смены климата превращается в мучение.

Основными симптомами акклиматизации являются слабость, головокружения, вялость, нервные расстройства, нарушения сна и возможны обострения хронических заболеваний. Основной причиной такой реакции организма можно назвать влажность воздуха. чем ниже будут ее показатели, тем лучше человек будет адаптироваться. Дело в том, что при сухом воздухе, начинается активное потоотделение, поддерживая тем самым нужный уровень терморегуляции.

Часто жаркие страны имеют высокую температуру воздуха и высокий уровень влажности воздуха. в таком случае пот не может испаряться должным образом. В результате случается перегрев тела, нарушается кровообращение и учащается дыхание. Человек испытывает постоянную раздражительность, вялость и все время испытывает жажду. Чтобы предупредить эти последствия нужно принимать некоторые профилактические меры.

В комнате, где вы будете жить должен обязательно находиться увлажнитель воздуха и кондиционер. Нужно также держать в норме свой водно-солевой баланс. Полностью утолять чувство жажды можно лишь после приема пищи, в остальное время можете просто полоскать рот водой. Кушать нужно утром или вечером, не нужно принимать пищу в жаркие часы.

Ну а если вам нужна виза лондон – посетите сайт ukvisacenter.ru. Там вы узнаете все про особенности получения виз в Англию.

Что нужно знать о прокате автомобиля?

Конечно, современный горожанин уже не мыслит жизни без транспорта, а самым комфортным средством передвижения, несомненно, является автомобиль. Поэтому, человек, достигший определенного социального статуса, отправляется в автошколу для получения водительских прав, чтобы иметь возможность самостоятельно управлять собственным средством передвижения. После получения водительских прав, человек получает полную свободу передвижений, и может сам располагать своим временем. Теперь —…

Экзотический Новый год в Египте

Любители тёплых стран не прочь встретить Новый год за пределами своей страны, где им наскучили холода и морозы. Египет отлично подойдёт для этого. Это страна гостеприимна и старается принимать гостей лучшим образом. Новогодние праздники – подтверждение этому. Повсюду можно увидеть праздничную атмосферу. Преимущества новогоднего отдыха в Египте Есть немало плюсов, из-за которых стоит встретить Новый…

Свадьба в эко-стиле

Теперь мало кто мечтает об обычной свадьбе! Всё то, что раньше казалось волшебным, теперь стало пережитком прошлого, потеряло свою магию и перестало быть актуальным. Да что там говорить: канули в Лету даже, так популярные два года назад, цветные свадьбы. Теперь в моде жанры, стиль и атмосферность. Среди самых популярных нынче, свадьбы в стиле кантри или…