Главная / Статьи / Минимум проблем на отдыхе: боремся с акклиматизацией

Минимум проблем на отдыхе: боремся с акклиматизацией

Минимум проблем на отдыхе: боремся с акклиматизацией

 

Если вы оправились в путешествие или на отдых в ту страну, где будет совершенно другой часовой пояс, то вполне возможны некоторые проблемы с общим самочувствием. Это состояние правильно называется акклиматизацией. Чаще с ней сталкиваются те, у кого слабое здоровье, хронические болезни, а также дети и подростки. Порой отдых в экзотическом и красивом месте из-за резкой смены климата превращается в мучение.

Основными симптомами акклиматизации являются слабость, головокружения, вялость, нервные расстройства, нарушения сна и возможны обострения хронических заболеваний. Основной причиной такой реакции организма можно назвать влажность воздуха. чем ниже будут ее показатели, тем лучше человек будет адаптироваться. Дело в том, что при сухом воздухе, начинается активное потоотделение, поддерживая тем самым нужный уровень терморегуляции.

Часто жаркие страны имеют высокую температуру воздуха и высокий уровень влажности воздуха. в таком случае пот не может испаряться должным образом. В результате случается перегрев тела, нарушается кровообращение и учащается дыхание. Человек испытывает постоянную раздражительность, вялость и все время испытывает жажду. Чтобы предупредить эти последствия нужно принимать некоторые профилактические меры.

В комнате, где вы будете жить должен обязательно находиться увлажнитель воздуха и кондиционер. Нужно также держать в норме свой водно-солевой баланс. Полностью утолять чувство жажды можно лишь после приема пищи, в остальное время можете просто полоскать рот водой. Кушать нужно утром или вечером, не нужно принимать пищу в жаркие часы.

Ну а если вам нужна виза лондон – посетите сайт ukvisacenter.ru. Там вы узнаете все про особенности получения виз в Англию.

Отдых на Самуи

Я отдыхал на Самуи неоднократно, отдыхал и зимой и летом. И тому есть причины: 1. Хорошие отели Самуи. За все свои поездки на Самуи, я останавливался в двух отелях и готов рекомендовать каждый из них. Во-первых отмечу Mantra Samui Resort , это не просто 5-звездочный отель, это один из лучших отелей (из числа отелей с собственным пляжем), данный отель находится у бухты Ба-Пхут. Чем…

Черногория – советы путешественнику

Путешествие на автомобиле по Черногории будет просто не забываемым, красота этих мест поражает, дело за малым, взять здесь в аренду авто. Компания renta-car.me с удовольствием предоставит вам эту услугу без залога, депозита и предоплаты. Услугу можно оплатить картой приехав в страну или онлайн во время бронирования. Действует система скидок и сезонные акции. Рассматриваются Специальные условия…

Главные достопримечательности Сербии

От Суботицы до Ниша и от Тары до Джердапа Сербия переполнена до отказа величественными достопримечательностями, которые ждут, когда их обнаружат, сфотографируют, полюбят, а потом сфотографируют заново, корпоративные туры в Сербию позволят насладиться её красотами и получить массу положительных впечатлений. Сербия – это пункт назначения, который, как правило, ускользает от внимания многих путешественников. Те, кто отправился…