Главная / Статьи / Минимум проблем на отдыхе: боремся с акклиматизацией

Минимум проблем на отдыхе: боремся с акклиматизацией

Минимум проблем на отдыхе: боремся с акклиматизацией

 

Если вы оправились в путешествие или на отдых в ту страну, где будет совершенно другой часовой пояс, то вполне возможны некоторые проблемы с общим самочувствием. Это состояние правильно называется акклиматизацией. Чаще с ней сталкиваются те, у кого слабое здоровье, хронические болезни, а также дети и подростки. Порой отдых в экзотическом и красивом месте из-за резкой смены климата превращается в мучение.

Основными симптомами акклиматизации являются слабость, головокружения, вялость, нервные расстройства, нарушения сна и возможны обострения хронических заболеваний. Основной причиной такой реакции организма можно назвать влажность воздуха. чем ниже будут ее показатели, тем лучше человек будет адаптироваться. Дело в том, что при сухом воздухе, начинается активное потоотделение, поддерживая тем самым нужный уровень терморегуляции.

Часто жаркие страны имеют высокую температуру воздуха и высокий уровень влажности воздуха. в таком случае пот не может испаряться должным образом. В результате случается перегрев тела, нарушается кровообращение и учащается дыхание. Человек испытывает постоянную раздражительность, вялость и все время испытывает жажду. Чтобы предупредить эти последствия нужно принимать некоторые профилактические меры.

В комнате, где вы будете жить должен обязательно находиться увлажнитель воздуха и кондиционер. Нужно также держать в норме свой водно-солевой баланс. Полностью утолять чувство жажды можно лишь после приема пищи, в остальное время можете просто полоскать рот водой. Кушать нужно утром или вечером, не нужно принимать пищу в жаркие часы.

Ну а если вам нужна виза лондон – посетите сайт ukvisacenter.ru. Там вы узнаете все про особенности получения виз в Англию.

Что покрывает страхование путешествий?

Путешествуя без страховки, вы можете заплатить огромную цену, если что-то пойдет не так. В зависимости от полиса, страхование путешественников выплачивается в самых разных обстоятельствах. Большинство полисов включают в себя покрытие: Потерянных или украденных чемоданов (в некоторых полисах покрытие багажа оплачивается дополнительно) Экстренные медицинские расходы, такие как стоимость лечения и доставки вас домой Расходы, связанные с…

Страховка от коронавируса: особенности и преимущества

Актуальность и значение Во время пандемии такая мера будет отнюдь не лишней для любого человека. Но для туристов и путешественников – страховка от коронавируса имеет колоссальное значение. Наличие документа поможет предотвратить непредвиденные расходы во время поездки. Если человек заболеет, находясь в регионе, отдалённом от места прописки, ценники на лечение будут уже совсем другими. А наличие…

Трансфер по Ялте: куда обращаться?

На что обращать внимание при выборе посредника? Человек может приехать в Ялту не только по туристическим вопросам. Здесь очень много возможностей для бизнеса, да и для оздоровления в этот город приезжают довольно часто. Багаж обычно с собой внушительный, поэтому услуги такси пригодятся всенепременно. Но искать машину на жд вокзале или в аэропорту – это стопроцентная…