Главная / Статьи / Минимум проблем на отдыхе: боремся с акклиматизацией

Минимум проблем на отдыхе: боремся с акклиматизацией

Минимум проблем на отдыхе: боремся с акклиматизацией

 

Если вы оправились в путешествие или на отдых в ту страну, где будет совершенно другой часовой пояс, то вполне возможны некоторые проблемы с общим самочувствием. Это состояние правильно называется акклиматизацией. Чаще с ней сталкиваются те, у кого слабое здоровье, хронические болезни, а также дети и подростки. Порой отдых в экзотическом и красивом месте из-за резкой смены климата превращается в мучение.

Основными симптомами акклиматизации являются слабость, головокружения, вялость, нервные расстройства, нарушения сна и возможны обострения хронических заболеваний. Основной причиной такой реакции организма можно назвать влажность воздуха. чем ниже будут ее показатели, тем лучше человек будет адаптироваться. Дело в том, что при сухом воздухе, начинается активное потоотделение, поддерживая тем самым нужный уровень терморегуляции.

Часто жаркие страны имеют высокую температуру воздуха и высокий уровень влажности воздуха. в таком случае пот не может испаряться должным образом. В результате случается перегрев тела, нарушается кровообращение и учащается дыхание. Человек испытывает постоянную раздражительность, вялость и все время испытывает жажду. Чтобы предупредить эти последствия нужно принимать некоторые профилактические меры.

В комнате, где вы будете жить должен обязательно находиться увлажнитель воздуха и кондиционер. Нужно также держать в норме свой водно-солевой баланс. Полностью утолять чувство жажды можно лишь после приема пищи, в остальное время можете просто полоскать рот водой. Кушать нужно утром или вечером, не нужно принимать пищу в жаркие часы.

Ну а если вам нужна виза лондон – посетите сайт ukvisacenter.ru. Там вы узнаете все про особенности получения виз в Англию.

Что значит качественный перевод

Знанием хотя бы одного иностранного языка сегодня могут похвастаться многие граждане. Особенно в этом плане выделяются современные молодые люди, которые регулярно используют в своем лексиконе заморские слова и фразы. И казалось бы, что они отлично владеют каким-либо языком и могут спокойно на нем разговаривать. Однако в большинстве случаев такие знания оказываются лишь поверхностными. Когда дело…

Детский языковой лагерь в Альпах: преимущества и особенности

Значение изучения иностранных О том, что знание иностранного – это хорошие перспективы для любой трудовой деятельности и говорить нечего. Это всем известный факт, но если говорить конкретно о пользе для развития ребёнка (а легче всего такие знания впитываются до 14 лет), то её очень много. Во-первых, изучение иностранных повышает когнитивные способности и качественно тренирует память….

Вид на жительство в Германии: правила и нюансы

Суть и преимущества оформления Эта страна вполне обоснованно считается очень развитой в экономическом отношении. Уровень жизни высокий, причём иммигрантов это касается непосредственно. Тем более, что не так давно государственный аппарат существенно смягчил условия для них. Право на законное проживание здесь даёт переселенцу довольно много преимуществ, включая возможность трудится на престижных должностях. Но, к сожалению, на…